6 Increíbles trucos para que duermas como un bebé

Sabemos que la rutina de la semana cansa, trabajas mas de 8 horas diarias, salen en la mañana, llegas en la noche, algunas veces te toca hacer mas cosas en casa y te duermes tarde, pero eh, al otro día tienes que estar bien temprano en el trabajo, eso cansa. Es por eso que hoy hemos recopilado 6 trucos para dormir bien que podemos encontrar en el libro del famoso entrenador Nick Littlehales, aquí te van las seis condiciones necesarias para poder tener un buen sueño:

 

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